よし、明日からがんばろう！
よし、明日からやろう！
今日は、いいかな・・・・。
こんな気持ちの誘惑は誰しもあります。
そして「明日」のつもりが、「明日の今日」もやらずにズルズルと。
一向にやらない、一向にはじまらない。
そんなときは、
5分だけ今すぐにやってみる！
明日からやろうと思っていたことを、5分間だけさわりでもやってみる。
肩の力を抜いて、力まずにはじめてみる。
もしくは、明日からやろうと思っていることの、
計画やスケジュール、イメージだけでも、今日の5分でつかんでおく。
とにかく、明日からスタートじゃなくて、
今日、今から少しでも何か行動をしてみる。
これって結構大切なことだなと思います。
私もよくあります。
今日やろうと思っていたことが、明日に延び、
そしてまた何らかの理由や言い訳を自分のなかでつけてまた延び、
気がついたらまだ「なにも始めていない」という状況。
「やること」には、
やりたいこと やらなければいけないこと 両方あります。
もし本当に「やりたいこと」ならば、
仕事から帰ってきても、休みを削っても、寝る間を惜しんでも、
無我夢中で取りかかります。
5分？
5分なんかじゃたりない！もっとやりたい！
というように。
それが「やらなければいけないこと」、
自分の気分があまりのらないことには、人は甘えてしまいます。
だからこそ。
「明日からやろう」をやめて「今日の5分から始めてみる！」
「やること」がなるべく「やりたいこと」になるように
セルフコントロールする
このふたつが大切なのかなと思います。
“ずっと後回しにしていたことを、力を抜いて、とりあえずやってみたら、
なんだ案外順調に進めれるじゃないか。”
“思っていたほど最初のとっかかりに苦労するほどでもないな。”
そんな感じで、頭も心も行動も軽やかになったりするものです。
そしてこのふたつを操れた時、自分に勝った時、
その積み重ねは、必ずいつか自分を褒めてくれます。
